スイッチON

緑あざやかで爽やかな季節になりました。
GWはいかがお過ごしでしたか。

今年の2月発刊されたミシュラン「緑のガイド」日本版に、
主な観光スポットが掲載されてました。

　「三ツ星」
京都 富士山 日光 伊勢神宮 姫路城
屋久島新宿御苑(東京) 高尾山(東京) 東京都庁(東京) 明治神宮(東京)
東京国立博物館(東京)高山 白川郷 五箇山 川平湾(石垣島)

　「二つ星」
浅草 谷中 築地市場 新宿歌舞伎町
江戸東京博物館 六義園 (以上東京)
石垣島 竹富島 西表島 (以上沖縄)

　ご覧の通り、三ツ星の京都～屋久島や沖縄は、
日本の代表的な美しさが味わえる場所だと思います。
　東京のエントリーが非常に多かったことは、嬉しく思いましたが、
なぜ二つ星に「新宿歌舞伎町」が入っているが不思議でした。
見る視点が違うと面白いですね。

さて本日から仕事モードに入る方もいらっしゃると思います。
お休みモードから、
脳にスイッチONにする時に必要なことは
①体を動かす
②決まった手順でモードに切り換える。
と脳科学者の茂木健一郎氏が話してました。

　朝起きて、自分が毎日する行動が脳に指令を送るそうです。
上手に脳をコントロールしていきたいですね。

　そして脳の活性化には自分のここち良い場所や好きな音楽を聞くのもいいそうです。

　GWは休めなかった方は、ミシュランガイドを片手に出かけてみてはいかがですか。
意外な発見があるかもしれません。